「これから何しますか？」「ん～…寝るタイムかな…」「ですね。わたしもそうします。」
ということで、シニアチームはこれから寝るタイム。お年を召してくると、一日の大半を寝て過ごすようになりますから、
シニアさんたちにとっては、寝るタイムはとっても重要。ただ、寝ているばかりでは筋力も衰えたりしますから、
無理のないように適度な運動も。新鮮な空気を吸えば頭もココロも身体もリフレッシュできますから、お外に出る事も
大切ですよね。メリハリがある方が健康にもつながって、いいことばかり。
今日もたっぷりお昼寝して、ごはんもモリモリ食べて、軽く運動したり新入りチェックをしたりしながら、ココロも身体も
健やかに。バランスが大切ですね。
シニアさんたちには、いつまでものんびりと気ままなシニアライフを送ってほしいなあと思います。
湘南のペットホテル、本日もたくさんの仲間たちとのびのび気ままな一日。新しい顔合わせもたくさんありそうです！